Pan integral con semillas de lino

Tipo de programa:

• pan integral rápido (1000g y tipo de tostado 'claro')

Ingredientes:

• 1 y 1/2 taza de leche (tibia)
• 1 cucharada sopera de azúcar
• 1 cucharada de té de sal
• 3 cucharadas soperas de semillas de lino, gentilmente pisadas en un mortero, o apenas procesadas (licuadora, minipimer, etc)
• 1 y 1/2 tazas de harina blanca (triple 0)
• 1 y 1/2 tazas de harina integral
• 1 sobre de levadura de 10 g
• 1 cucharada sopera de aceite (de oliva, preferentemente; o de girasol)